Привет! Я Элина - твой нутрициолог и спортивный тренер🏃🏽‍♀️

Поздравляю тебя с Наступающим 2025 годом🎄

Желаю начать заботиться о своем здоровье, а я тебе помогу🫶🏽

В этом гайде ты найдешь секреты по качественному восстановлению организма после праздников и бонусом сбалансированное полноЦЕННОЕ МЕНЮ на новогодний стол🥳

Итак начнем💥

Рекомендации как быстро привести себя в форму после праздников👌🏽

Обязательно дочитай до конца (там тебя ждёт бонус 🎁)

Новый год всегда сопровождается застольем, алкоголем и значительной нагрузкой на организм. На самом деле это касается не только нового года, а любого застолья, начиная с Шаббатних ужинов. Часто после такой перегрузки происходит метаболическое расстройство.

Если это связано с нарушением кислотно-щелочного (pH) баланса организма, когда алкоголь сдвигает его в сторону окисления, могут возникать такие симптомы:

• тошнота и рвота,
• тахикардия,
• тремор,
• головокружение и головная боль,
• сбои артериального давления,
• обезвоживание.

Как помочь своему организму?

Нужно выбирать правильную воду и естественно ощелачивать свой организм 💦

Какую воду нужно пить?